Grupo de Relaxamento Próxima Edição (Março 2010)

Destinatários:

Todas as pessoas interessadas em adquirir estratégias de auto-ajuda que visam a gestão do stress e da ansiedade e a prevenção do burn out.





Objectivos:

Proporcionar aos elementos do grupo a aprendizagem de técnicas básicas de relaxamento e de meditação que permitem a diminuição e o controlo da ansiedade e do stress, aumentando assim o bem-estar, a saúde, a satisfação e a qualidade de vida pessoal.





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Número de sessões:

Quatro, de hora e meia cada. Uma vez por semana.



Número de elementos por grupo:

Seis a dez.



Local:

Na Sociedade Luso-Espanhola de Psicoterapia Gestalt, Rua Conde Redondo, nº 56 , 4º esq



Data e Horário:

Março de 2010, quintas-feiras (4, 11, 18 e 25)

Das 19h00 às 20H30.



Custo:

65 euros pelas quatro sessões.



Facilitadora:

Carmo Gonçalves.

Psicóloga clínica e psicoterapeuta gestalt.



Inscrição:

Através do telemóvel 966187437 e/ou e-mail: mcarmogoncalves@gmail.com enviando a ficha de inscrição preenchida e a sua motivação.